Clases de Pilates

El pilates utiliza la gimnasia para fortalecer el cuerpo y buscar una estabilidad muscular y de columna optima.

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¡El método pilates!

Es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideo basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga; uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. En sus principios fue llamado Contrología (Contrology), por el propio Pilates, debido a que recalca el uso de la mente para controlar el cuerpo, pero buscando el equilibrio y la unidad entre ambos. El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación y también para prevenir y curar el dolor de espalda.

Precios/horas – Descuentos – Convenios

Cafam, Compensar, Colsubsidio, Club Ecopetrol, Porvenir, Fondo Nacional del Ahorro, Go Integro (UNE – Tigo – Huawei), Fundación Carlos Vallecilla, Fesol.

** Inscrpción única para TODOS los programas y cursos $70.000

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